運動嫌いな人にもお勧めなのが、


EMSグローブです。





ミーも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は９㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、首


が少し痛いです。





行楽の秋には、紅葉狩りに行くのも風情があっていいですよね。ここでは、東北の紅葉狩りの名所を紹介します。


●山形県：西吾妻山


紅葉の季節に、米沢市、白布温泉の天元台高原ロープウェイから見ることのできる景色は絶景です。


●岩手県：小黒滝


鉄砂川の支流・鳥海川にある規模の大きい滝で、紅葉の季節になると、絶妙にマッチして美しい景色を醸し出しています。


●福島県：南湖公園


松平定信によって造営された南湖公園は、四季折々の趣のある景観があります。中でも秋の紅葉は美しく、隣に位置する翠楽苑の紅葉と一緒に楽しむことが出来ます。


●福島県：雪割渓谷


阿武隈川上流にかかるアーチ風の鉄橋があります。鉄橋と紅葉が見事にマッチしています。鉄橋の上からも色とりどりの紅葉を堪能できます。


●秋田県：小安峡


古くからの温泉地としても有名です。小安峡には、断崖絶壁の裂け目から熱湯の噴き出す様子が見られるスポットがあり、なかなかの大迫力です。色とりどりの紅葉とも見事に調和しています。一度見てみる価値はあるでしょう。


●青森県：八甲田山


紅葉が美しい山として有名な八甲田山。燃えるように真っ赤な様をロープウェイでも、見ることができます。もちろん、登山口で眺めても美しいです。


●青森県：酸ヶ湯温泉


酸ヶ湯温泉は千人風呂があることで有名ですが、紅葉のシーズンになると、見事な景観を生み出します。温泉に入って、この景観を眺めたり、登山をしたりと、紅葉狩り以外にも色々楽しめます。


紫外線対策が1番必要なのは子供です。


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